КВД об уходе за кожей на праздниках

Новый год — это не только волшебство, мандарины и подарки. Для нашего тела это настоящий марафон на выносливость.

Но цель не оказаться от праздников, а провести новогодние выходные с умом, минимизируя ущерб для кожи и здоровья.

1.«Мороз на улице + Сухость в помещении»: перед выходом на улицу наносите питательный крем за 30 минут до выхода, чтобы он впитался и создал пленку.

2. Праздничный гастрономический перебор и, как результат, отеки, тусклый вид, высыпания: решение есть «Правило 1 к 1» на один бокал шампанского/вина один стакан чистой воды. Также обязательно снимайте макияж и делайте двойное очищение (мицеллярная вода/бальзам+ мягкая пенка). Используйте сыворотку с антиоксидантами. Используйте патчи под глаза на утро.

3. Стресс и недосып. Гормон стресса кортизол разрушает коллаген, ухудшает цвет лица и провоцирует воспаление. Решение: даже 15 минут для себя: медитация, спокойная музыка, ванна с магниевой солью и сон – ваш лучший косметолог.

4. Защита общего здоровья: половину вашей тарелки пусть занимают свежие овощи и зелень. Выбирайте белковые закуски: мясо, рыба, сыр - лучше, чем чипсы и майонезные салаты.

5. Обязательно выходите на улицу на 30-40 мин бодрой прогулки улучшат метаболизм, настроение и помогут заснуть. Между застольями устраивайте разгрузочные «оконные» дни с легкой пищей - супы, каши, кефир, овощи на пару.

Помните, Новый год – это начало, а не финиш.Встретьте его так, чтобы проснуться не разбитым, а отдохнувшим и готовым к новым свершениям.